YOGA
Yoga ist für mich der Inbegriff der Ganzheitlichkeit. Es lässt uns verschiedene Ebenen unseres Seins bewusst spüren und bringt sie miteinander in Verbindung.
Yoga verbindet sowohl Körper, Geist und Seele, als auch unser individuelles Sein mit dem universellen Selbst: wir schaffen Verbindung zu uns, zu anderen und allem was ist. Yoga bedeutet für mich Achtsamkeit mit sich selbst und mit dem Leben an sich.
DAS HERZ KENNT DEN WEG
DIE FREIHEIT LIEGT IM GEIST
Egal auf welcher Ebene und in welcher Intensität wir uns auf Yoga einlassen, es wird unser Leben und Wohlbefinden in jedem Fall bereichern!
Meine Begeisterung für Yoga gebe ich in Form von Gruppenkursen weiter. Dich erwartet ganzheitliches Yoga in der Kleingruppe (max. 8 Personen), sowie eine unterstützende Atmosphäre die dich ganz bei dir ankommen lässt.
Jede Yogaeinheit ist einem bestimmten Thema, Impuls oder Körperabschnitt gewidmet und enthält eine gut ausgewogene Asanapraxis (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Savasana (Entspannung).
Je nach Schwerpunkt üben wir kraftvoll, dynamisch, ruhig oder fließend, gerne mit Musik, aber auch ganz in Stille.
GRUPPENKURSE
